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कच्ची हल्दी खाने के स्वास्थ्य लाभ

कच्ची हल्दी का सेवन किया जाए तो इम्यूनिटी स्ट्रांग होती है और पाचन दुरुस्त रहता है। हल्दी का सेवन करने से मांसपेशियां मजबूत होती है और जोड़ों के दर्द का इलाज होता है। कई रिसर्च में ये बात साबित हो चुकी है कि हल्दी में सूजन रोधी गुण मौजूद हैं जो दर्द को दूर करने में असरदार साबित होते हैं।

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